Как бороться с гриппом этой зимой
Выбирайте здоровый образ жизни, и это поможет вам не заболеть. Выполняйте некоторые виды физических упражнений три раза в неделю, делайте их регулярно. Постарайтесь есть как можно больше фруктов. Ешьте столько овощей, сколько сможете. Выбирайте разноцветные овощи. Прошлой зимой я пытался это сделать. Каждое утро я вставал рано и делал утреннюю зарядку. Я ел пищу, богатую цинком, такую как картофель, орехи, хлеб. Я выбирал яркие овощи, такие как брокколи, красный перец и помидоры. Вечером я гулял. Я могу сказать, что это работает.